Hvorfor Test?

Direkte sportsfysiologiske test er fremtidens redskab til at optimere din træning så din præstation bliver forbedret.
Du opnår en indsigt i din egen fysiologi som du aldrig har haft før.

Med en direkte sportsfysiologisk test giver du dig selv muligheden for at træne optimalt og dermed præster dit bedste. Den forberedene fysiske træning er altid en del af det gode resultat.

Direkte sportsfysiologiske test er en nødvendighed hvis du er seriøs med din sport og ønsker at udvikle dig optimalt.
Indirekte test som fx. Cooper, bib eller egen FTP måling kan kun give nogle uholdbare og grove estimater af hvor du ligger performance mæssigt, samt hvor meget du har udviklet dig. Det samme gælder for estimering af VO2max og tærskel niveauer via. Forskellige devices og app’s, her er estimeringen igen grov og baseret på et gennemsnit.

Med en direkte test finder vi dit præcise udgangspunkt og hjælper dig med at udvikle og optimere. Dit præcise fysiske niveau bliver fastlagt og det klarlægges hvor der skal sættes ind træningsmæssigt.
Du får fastlagt intensiteter og belastninger som er præcise ift. dit niveau så din træning bliver mere effektiv.
Du får dermed meget mere ud af de lange ture, tempo turen og de korte højintensive interval pas.
Du forbedre din mulighed for at blive hurtigere og mere udholden med træning ved de rette intensiteter.

Læs mere

Vores Test:

Vi hos M2 Sportslab gør brug af den nyeste og mest avancerede teknologi til at udføre test.
Vi er uddannet træningsfysiologer Cand. Scient Sports Science fra SDU.
Vi kan tilbyde den nyeste viden til at hjælpe dig. Dermed er du sikret at alt du får hos os er evidensbaseret.

Vi tilbyder:
- Submax & max iltoptagelse test (Løb og cykling)
- Laktat test (løb og cykling)
- FTP test (cykling)
- Laktat (svømme test)

Du får bla. målt energiomsætningen (fedt/kulhydrat), Laktat (LT og AT), Økonomi (iltforbrug), VO2max, %VO2max og Kondital.
Ud fra resultaterne får du fastlagt individuelle træningszoner.
Derudover får du lavet en Bodyscan måling, så du får en indsigt i kropssammensætning.
Vi gennemgår data med dig efterfølgende og tager en snak om hvordan du bruger resultaterne fremadrettet i træningen og til konkurrence.

Læs mere

Vores Udstyr:

Vi har nøje udvalgt vores udstyr så vi som testledere og trænere kan stå inde for det arbejde vi udføre når vi tester og træningsplanlægger.

Iltoptagelsesystemet:
iltoptagelsesystem Innocore O2 CPX er et enestående system som er yderst præcist i sine målinger. Systemet er validt og gennemtestet samt det er udviklet til formålet at teste atleter. Systemet bruges af Team Danmark når deres atleter skal testes i laboratorium.

Løbebåndet:
Løbebåndet fra Rodby er udviklet til medicinsk brug og et af de mest præcise der er på markedet. Det har motorkraft og størrelse til at det lever op til vores krav som testledere og trænere. Det kan holde hastigheden ved høje hastigheder og stigningsprocenter.

Cykelergometret:
Med Cyklus 2 ergometret kan vi lave præcise watt målinger og du bliver samtidig testet på egen cykel.
Præcisionen i watt målingerne er med en fejlmargin på under 2%. Dermed er du som atlet sikret enormt præcise watt målinger under din test.

Læs mere

Hvem er vi?

M2 Sportslab er startet på en passion for træningsfysiologi og test.

Hos M2 Sportslab er præcision alfa omega i vores test og som atlet er man dermed sikret det bedst mulige resultat. At lave Iltoptagelse målinger er yderst kompliceret og ikke alle kan gøre det, man er nød til at være uddannet til det for at kunne detektere evt. fejl. Vi hos M2 Sportslab er uddannet og specialiseret i denne videnskab. Dermed kan du som atlet være sikker på at dit resultat er rigtigt og præcist.

Vi tilbyder test på niveau med Team Danmark, samt evidensbaseret træningsplanlægning med et solidt fundament i viden, ekspertise og faglighed.
Hos os kan man være sikker på at dem der står bag har både uddannelsen, viden og erfaring til at kunne udføre test, træningsplanlægge og analysere data. Vi har fokus på validitet, grundighed, optimering og derigennem udvikling.

Læs mere