Skabe en god udvikling gennem en mere målrettet træning!
Her får du fastlagt alle de vigtige parametre du skal bruge til at optimere din træning og dermed en mulighed for at forbedre din præstation.

Der testes på løbebånd og på egen cykel på vores ergometer. (Se under løbe og cykeltest)

Testen udføres over 2 dage

Det får du:

  • Både en cykel og en løbetest
  • Målt energiomsætning, substratforbrug.
  • Laktatmålinger (LT og AT).
  • Måling af økonomi. (iltforbruget)
  • Måling af VO2max
  • % udnyttelse af VO2max
  • HRmax
  • %HR max
  • Kondital.
  • Træningszoner
  • Watt kalibrering
  • Bodyscan måling. (fedtprocent, muskelmasse, BMI, viceralt fedt, BMR kcal og bodyage)
  • Gennemgang af resultater
Varighed
ca. 2 timer x 2
pris
2500,- Book en tid